Wtorek 21.05.2019 (diety)

Dieta standard:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z Chorizo, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Schab pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta standard bez ryb i owoców morza:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z Chorizo, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z indykiem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Schab pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta dash:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z kurczakiem, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Indyk pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta sport:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z Chorizo, sałatą, białą Mozzarellą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców, twarożek
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi, twarożek z owocami
Kolacja: Schab pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta bez glutenu:
Śniadanie: Bułka b/g z Chorizo, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Schab pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta low ig:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z Chorizo, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Schab pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta wegetariańska + ryby:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z wędliną sojową, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Kotlecik warzywny, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta wegetariańska:
Śniadanie: Pełnoziarnista bagietka z wędliną sojową, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Leczo z zielonej papryki, pieczarek i oliwek, ryż basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Kotlecik warzywny, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane

Dieta bez glutenu i bez laktozy:
Śniadanie: Bułka b/g z Chorizo, sałatą, świeżymi warzywami i kiełkami
II śniadanie: Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Obiad: Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą na ryżu basmati
Podwieczorek: Fit ciastka jaglane z wiórkami kokosowymi
Kolacja: Schab pieczony, kapusta na ciepło z koperkiem, ziemniaki gotowane