Mak

Czy wiesz, że…

MAK NIEBIESKI jest niezwykle bogaty w wapń (1266mg/100g)? Zapotrzebowanie na ten składniki mineralny to przeciętnie 1000mg/ dobę. Pierwiastek ten, razem z fosforem i wit. D3 korzystanie oddziałuje na budowę i mineralizację kości. Przy czym, jest on również wysokokaloryczny, zawiera 478kcal w 100g, dlatego nie powinien pojawiać się w zbyt często i w zbyt dużych ilościach w codziennym menu, szczególnie tym redukcyjnym.