Diety menu

Dzisiaj

Dieta standard:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie brokułowo – porowym, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta standard bez ryb i owoców morza:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z indyka w sosie brokułowo – porowym, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta dash:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z zielonych warzyw, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta low gi:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z zielonych warzyw, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta bez glutenu:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo b/g
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, pestki dyni
Kolacja: Jaglanka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta bez laktozy:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, pestki dyni
Kolacja: Owsianka na mleku b/l z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta bez glutenu i bez laktozy:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo b/g
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków b/g b/l, pestki dyni
Kolacja: Jaglanka na mleku b/l z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta wegetariańska:
Śniadanie: Frittata z ciecierzycą i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Kotlecik kalafiorowo – ryżowy z płatkami owsianymi w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, pekinka
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta wegetariańska + ryby:
Śniadanie: Frittata z ciecierzycą i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie brokułowo – porowym, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta wegetariańska bez glutenu i bez laktozy:
Śniadanie: Frittata z ciecierzycą i kolorowymi warzywami, pieczywo b/g
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Kotlecik kalafiorowo – ryżowy w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, pekinka
Podwieczorek: Zupa krem z buraków b/g b/l, pestki dyni
Kolacja: Jaglanka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami

Dieta sport:
Śniadanie: Frittata z kurczakiem i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Duszony filet z sandacza w sosie brokułowo – porowym, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, indyk, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami, twarożek mango

Dieta sport WEGE:
Śniadanie: Frittata z ciecierzycą i kolorowymi warzywami, pieczywo
II śniadanie: Koktajl banan – truskawka na mleku kokosowym
Obiad: Kotleciki kalafiorowo – ryżowe w sosie Teriyaki, ziemniaki pieczone, surówka z pekinki
Podwieczorek: Zupa krem z buraków, tofu, pestki dyni
Kolacja: Owsianka z winogronem i karmelizowanymi jabłkami, twarożek z mango


Niedziela 15.12.2019 (diety)

Dieta standard:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo
II śniadanie: Zupa tajska z papryką i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz wołowy, makaron ryżowy, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy owsianej z ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny z owocami i mixem otrębów

Dieta dash:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo
II śniadanie: Zupa tajska z papryką i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz warzywny z zielonym jackfruit’em makaron ryżowy, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy owsianej z ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny z owocami i mixem otrębów

Dieta wegetariańska:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo
II śniadanie: Zupa tajska z papryką i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz warzywny z zielonym jackfruit’em makaron ryżowy, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy owsianej z ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny z owocami i mixem otrębów

Dieta wegetariańska + ryby:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo
II śniadanie: Zupa tajska z papryką i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz warzywny z zielonym jackfruit’em makaron ryżowy, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy owsianej z ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny z owocami i mixem otrębów

Dieta low gi:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo
II śniadanie: Zupa tajska z papryką i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz wołowy, Spaghetti razowe, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy owsianej z ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny z owocami i mixem otrębów

Dieta bez glutenu i bez laktozy:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo b/g
II śniadanie: Zupa tajska z papryką i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz wołowy, makaron ryżowy, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy jaglanej z ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta b/l i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny b/l z owocami i mixem otrębów b/g

Dieta sport:
Śniadanie: Jajecznica ziołowa, sałatka garni, pieczywo
II śniadanie: Zupa tajska z papryką, bobem i płatkami migdałów
Obiad: Gulasz wołowy, makaron ryżowy, surówka z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Sałatka z kaszy owsianej z kurczakiem, ananasem, czerwoną fasolą, serem Feta i karczochem
Kolacja: Jogurt naturalny z owocami i mixem otrębów, twarożek waniliowy