Czwartek 24.10.2019 (diety)

Dieta standard:
Śniadanie: Rollsy z szynki dojrzewającej z tapenadą, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami

Dieta standard bez ryb i owoców morza:
Śniadanie: Rollsy z szynki dojrzewającej z tapenadą, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami

Dieta dash:
Śniadanie: Rollsy z sera żółtego z tapenadą, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami

Dieta low gi:
Śniadanie: Rollsy z szynki dojrzewającej z tapenadą, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą, ziemniaki gotowane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami

Dieta bez laktozy:
Śniadanie: Rollsy z szynki dojrzewającej z tapenadą b/l, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa b/l z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą b/l, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka b/l kakaowa z malinami

Dieta bez glutenu i bez laktozy:
Śniadanie: Rollsy z szynki dojrzewającej z tapenadą b/l, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo b/g
II śniadanie: Zupa pieczarkowa b/l z makaronem bezglutenowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą b/l, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Płatki ryżowe na mleku b/l, kakao i maliny

Dieta wegetariańska:
Śniadanie: Rollsy z sera żółtego z tapenadą, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z Mozzarellą, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami

Dieta wegetariańska + ryby:
Śniadanie: Rollsy z wędzonego łososia z tapenadą, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z makaronem razowym
Obiad: Kotleciki brokułowe z Mozzarellą, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami

Dieta sport:
Śniadanie: Rollsy z szynki dojrzewającej z tapenadą, jajo, sałatka ze świeżych warzyw, pieczywo
II śniadanie: Zupa pieczarkowa z kuleczkami drobiowymi
Obiad: Kotleciki brokułowe z kurczakiem i Mozzarellą, puree ziemniaczane, sałatka z sosem winegret
Podwieczorek: Pikantny ryż brązowy z piersią drobiową, warzywami, Harissą i świeżą kolendrą
Kolacja: Owsianka kakaowa z malinami, twarożek